寝る子は育たない

こんばんは( ◜ω◝ )

昨日もありがとうございました(ﾟ∀ﾟ)

皆様いつもの睡眠時間はどのくらいですか？

3時間寝れば充分という仙人のような人が私の友達でいますが私は到底無理←

5時間は欲しいところ…

寝る子は育つと言いますが

睡眠時間が少なすぎてももちろん良くないし

多すぎても逆に太る原因になるそう( ⚭-⚭)

7.5時間ほどの睡眠が程よいらしいです( ꒪⌓꒪)

睡眠時間より何より

1度も起きずに朝を迎えたい( ˙-˙ )

連休最終日(ﾟ∀ﾟ)

明日から学校やお仕事が始まる方も多いと思いますが頑張ってください( ˙˂˃˙ )

今日もよろしくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ