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女の子たちの赤裸々写メ日記!

納豆。。。

こんばんは⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
スタート予約のお客様、ありがとうございました_ _)♡ お礼日記は後ほど書きます❁.・゚

納豆が炎症や不安などの症状を減らす効果が大きいらしく、納豆嫌いを克服したい…となってます(笑)りかです🎀

発酵食品はお腹の調子を整えるだけではなく、メンタル面や炎症も改善するらしいです( ˘꒳​˘)
発酵食品に含まれる良い細菌が、脂肪酸を作り出して腸の壁に薄いバリアを張り、毒素の侵入をバリアしてくれるとか。。。

納豆が身体に良いことは分かっているので、年一回は食べるようにはしているのですが…
どうしても苦手です_|\○_
ちなみにオクラもとろろもネバネバするものは、全て嫌いです😂笑
ネバネバが嫌いなだけなので、ドライ納豆でも作ってみようかしら🤔🤔

嫌いな食べ物を克服した方がいらっしゃいましたら、克服方法を教えていただきたいです( ´т т` )

皆様、今日もお仕事お疲れ様でした*_ _)
ゆっくり休んで明日も頑張ってくださいね♡

本日も元気に出勤してます(´꒳`)
今日も一日よろしくお願い致します。

また更新します( ¨̮ )

Rika♡

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